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De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 18 milhões de brasileiros sofrem com algum distúrbio relacionado à ansiedade. Esse número coloca o Brasil no topo das nações mais ansiosas do mundo.
O estresse também é um fator importante nessa equação. Segundo levantamento realizado pela Vittude, uma plataforma digital voltada para o cuidado com a saúde mental, 37% das pessoas passam por problemas com estresse severo; 59% sofrem com a depressão e 63% têm sintomas de ansiedade.
Quando se fala em números, pode até ser que o peso dessas estatísticas seja diminuído. Mas vale a pena lembrar sempre que todas essas pessoas têm familiares, amigos e, na maioria dos casos, empregos.
Dessa maneira, a discussão sobre saúde mental no trabalho precisa, sim, ultrapassar os muros corporativos e integrar as conversas que acontecem dentro das empresas.
O que é Janeiro Branco?
O Janeiro Branco é uma campanha nacional criada em 2014, que busca trazer à pauta discussões relacionadas à saúde mental, contribuindo para a desestigmatização do tema e propondo soluções para a construção de uma cultura mais humanizada.
A campanha é realizada em janeiro porque este é o mês no qual as pessoas estão mais focadas em refletir sobre suas vidas e suas metas pessoais.
Dessa maneira, a campanha procura inspirar a mudança para melhor por meio de uma reflexão sob a ótica da saúde mental.
A Flash reforça o seu propósito de ser uma ferramenta para que profissionais de recursos humanos possam oferecer um ambiente de trabalho mais interessante aos seus colaboradores.
Em nosso aplicativo, temos parcerias com diversas plataformas de terapia online, telemedicina, alimentação saudável e treinos para manter o corpo em movimento. Visite nosso site para entender como podemos ajudar.
O impacto da pandemia na saúde mental dos trabalhadores
Na prática, a pandemia intensificou os quadros de estresse e ansiedade nos ambientes corporativos. Segundo pesquisa realizada pela plataforma Zenklub e conduzida pelo Instituto Datafolha, mais de 60% dos trabalhadores entre 18 e 24 anos afirmaram que sentiram ansiedade ou cansaço excessivo por conta da pandemia de Covid-19.
Uma empresa que pretende atingir metas e objetivos deve se preocupar com a saúde mental dos trabalhadores e proporcionar um ambiente saudável para o desempenho do trabalhador.
A qualidade de vida no ambiente de trabalho é um fator determinante. Para isso, é importante que haja troca de informações, colaboração entre times, divisão e compartilhamento de tarefas e valorização do aspecto coletivo.
Saúde mental feminina e a desigualdade de gênero
A saúde mental feminina deve ser pauta cada vez mais nas organizações, isso porque muitas mulheres ainda se encontram em uma situação de vulnerabilidade no trabalho por conta da cultura estabelecida na sociedade.
Segundo o relatório Woman in the Workplace de 2020, as mulheres têm chance 1,5% maior do que os homens de deixarem suas posições. Muito disso se dá pelo esgotamento emocional ao qual são expostas diariamente.
Com a chegada do home office, muitas mulheres conseguiram equilibrar suas infinitas atividades, entretanto, até no home office existe desigualdade.
As mulheres normalmente lidam com a jornada tripla: profissional, mãe e dona de casa, então se essas práticas não forem revistas, a saúde mental feminina pode ser colocada em risco.
Como a saúde mental afeta a qualidade do trabalho
Pesquisas apontam que 49% dos trabalhadores brasileiros já tiveram crises de ansiedade decorrentes do trabalho. Além disso, 44% informam que já passaram pelo burnout – síndrome que designa o esgotamento mental e físico relacionado ao desempenho de funções profissionais.
Ao contrário de condições físicas, problemas na saúde mental nem sempre são visíveis. Cabe às empresas, portanto, criarem ferramentas para que funcionários possam lidar melhor com problemas como esses, a fim de que suas equipes estejam mais saudáveis e satisfeitas com seus trabalhos.
Por que implementar um programa de saúde mental na empresa?
Ajudar funcionários a cuidarem de seu psicológico melhora o clima organizacional da empresa e pode otimizar a integração entre equipes. Além disso, ao se sentirem mais satisfeitos com seu trabalho, os trabalhadores desempenham suas funções de maneira mais engajada.
Ao contrário do que se pode pensar, terapia não é a única maneira de ajudar colaboradores a passarem por momentos difíceis com sua saúde mental.
Dentre os cuidados que empresas devem ter para ajudar seus funcionários a prosperarem em seus trabalhos e vidas pessoais, podemos destacar:
- Capacitação de lideranças;
- Incentivo à prática de exercícios;
- Acesso a serviços de saúde mental, como psicólogos;
- Eventos para debate do tema;
- Incentivo à alimentação saudável.
Pesquisa de clima: o que é e qual seu papel na gestão da saúde mental
Como as grandes empresas promovem a saúde mental no trabalho?
Atualmente, as empresas colocaram o assunto da saúde mental em pauta. Afinal, um funcionário feliz é muito mais eficaz dentro da organização.
As empresas investem em plataformas de gestão de pessoas, pesquisas de clima organizacional e ações de conscientização e prevenção à saúde mental, como Janeiro Branco, por exemplo.
Confira 5 dicas para promover saúde mental em sua empresa:
1. Utilizar pesquisas de clima;
2. Usar a tecnologia a favor da empresa e colaboradores;
3. Oferecer benefícios e remuneração adequados;
4. Incentivar a interação entre equipes;
5. Manter um canal ativo de feedback.
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Ações para melhorar a saúde mental no trabalho
Se não houver limites nas rotinas de trabalho, os profissionais podem ter a saúde mental afetada. Reuniões sem necessidade, tarefas excessivas e prazos apertados são apenas alguns exemplos que podem causar ou agravar quadros como a depressão, transtornos de ansiedade e burnout.
De acordo com estudo da Morgan Stanley and the Financial Health Network, 75% dos profissionais avaliam positivamente as empresas que oferecem programas de bem-estar nas empresas. Confira três ações essenciais que líderes RHs podem adotar para melhorar a saúde mental no trabalho:
- Bem-estar financeiro e benefícios flexíveis: o trabalho é necessário, mas o praticamos para viver. Para que o funcionário sinta-se valorizado, um dos fatores essenciais é a adoção de uma política de remuneração efetiva, como salário e benefícios adequados.
- Programas de saúde mental: normalmente ações de saúde física, como alimentação saudável e exercícios, incentiva positivamente o ambiente de trabalho e integra as equipes, e o mesmo deve ser feito para a saúde mental, com programas de autoconhecimento, terapia e relaxamento.
- Conversas e pesquisa de clima organizacional: a comunicação é a base para o desenvolvimento da empresa e dos profissionais. Promover pesquisas de clima, questionários e atividades coletivas, podem ser ferramentas eficazes para compreender o que motiva ou não as equipes.
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